1️⃣ Tu gagnes en force🏋🏼‍♂️ Tu soulèves plus lourd ou tu fais plus de répétitions qu'avant ? C'est l'un des premiers signes que tes muscles se développent. 2️⃣ Tu contrôles mieux tes mouvements😌 Tes exercices sont plus stables, plus propres et mieux exécutés. C'est souvent un signe de progression. 3️⃣ Tes vêtements deviennent plus serrés 👕 Tes t-shirts ou tes pantalons commencent à mouler davantage certaines zones (bras, épaules, cuisses). 4️⃣ Tu augmentes naturellement tes charges ou ton vo
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