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L'importance de faire du sport est absolument fondamentale pour une multitude de raisons, touchant à la fois notre santé physique et mentale, ainsi qu'à notre bien-être social. Faire du sport n'est pas seulement une activité physique, c'est un investissement essentiel pour notre santé globale et notre qualité de vie. Que ce soit une marche quotidienne, une séance de natation hebdomadaire ou la pratique d'un sport plus intense, intégrer l'activité physique dans notre routine apporte des bénéfices
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