Las inscripciones a la carrera de 6,5K, que se celebra el domingo 30 de marzo, siguen disponibles en la <a ...

La Carrera de la Mujer Central Lechera Central Asturiana de Valencia ultima todos los detalles para su próxima edición, que ...

Todo el mundo habla en redes de esta disciplina que combina pilates, yoga y ballet y que tonifica como pocas. Así que no me ...

En Pilates hay muchos ejercicios para los glúteos que levantan, tonifican y esculpen el trasero. Pero en realidad hacen mucho más. Descubre todo el poder de las patadas dobles por detrás ...

Es probable que hayas oído hablar de la sentadilla goblet, una variación de uno de los ejercicios más clásicos del fitness que requiere sostener una pesa rusa o una mancuerna frente a tu cuerpo.

“Qué es mejor para tu salud, hacer mucho ejercicio o hacer un poco menos ... deportes y en el último lustro se ha especializado en fitness, nutrición y otros temas de salud.

Sin ir más lejos, los investigadores han podido comprobar que el entrenamiento de fuerza, con pesas o con el propio cuerpo, puede ser el mejor tipo de ejercicio para combatir el insomnio en los ...

El Consenso Global sobre Recomendaciones Óptimas de Ejercicio para Mejorar la Longevidad Saludable en Adultos Mayores ofrece una respuesta contundente: el ejercicio físico no es un complemento ...

Con estos ejercicios simples que puedes hacer en casa ... Marina Salamanca Marina Salamanca Blanco redactora digital de fitness para Womans Health, analiza y comparte las últimas tendencias ...

NEAT. Este término se traduce del inglés a "Termogénesis por actividad sin ejercicio". Engloba todo el gasto calórico proveniente de actividades cotidianas como, caminar y moverse. Como ...