«Mens sana in corpore sano», disait-on déjà dans la Rome antique. En français : dans un corps sain se cache un esprit sain. C'est la devise de Kieser Training. En entraînant de manière ciblée son ...

Notre hygiène de vie a une influence directe sur notre colonne vertébrale. Elle se trouve être la partie centrale de notre squelette. Elle est le point d'ancrage à partir duquel s'organisent les ...

Les épaules font partie d'un groupe musculaire fréquemment sollicité lors de tout travail ciblant la partie supérieure du corps. Pour les travailler efficacement, quelques exercices permettent de les ...

Allons droit au but : bien exécutées, les séances d'entraînement à domicile sont d’une efficacité redoutable. “La salle de sport, sans quitter le confort de votre intérieur”, voilà le genre de phrase ...

Dos cassé, épaules voûtées, et hanches désaxées – la mauvaise posture est la maladie de notre civilisation. À force de rester en permanence assis devant l’ordinateur, notre posture se détériore et les ...

Star montante du sport de course de fitness en pleine expansion, le Britannique Jake Dearden est déjà champion du monde d'HYROX et ne compte pas s'arrêter en si bon chemin. Royaume-Uni Voir le profil ...

Besoin de raffermir son corps ? Astuces et conseils pour optimiser au maximum sa séance de musculation et être la plus efficace. Enfin motivée et prête à tenir vos bonnes résolutions ? Abdos, squats ...

Bradley Elliott reçoit des financements de l'Endocrine Society, de la Physiological Society, du Quintin Hogg Charitable Trust et de donateurs philanthropiques privés. Il est affilié à la Physiological ...